El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres zonas del cuerpo que nos indican la parte vamos a trabajar: Glúteos, abdomen y piernas.

Lo que haremos en ésta actividad, es tonificar y fortalecer estas tres partes de nuestro cuerpo que suelen ser las que más nos preocupa cuando llevamos una vida sedentaria.

Que obtenemos realizando GAP:

·         Vientre más plano y fuerte

·         Cintura más definida

·         Piernas con mejor tono

·         Glúteos endurecidos

·         Mayor resistencia

·         Mejora de la circulación sanguínea